Снижение веса и похудение в Минске
Под ожирением понимают патологическое состояние, при котором в подкожной клетчатке и других тканях накапливается избыток жира. Лечение и реабилитация в этом случае нужны не только для того, чтобы избавиться от излишков жировой ткани и прийти к нормальному весу, но и для того, чтобы восстановить функциональность органов и их систем, включая опорно-двигательный аппарат, сердце и сосуды.
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, ожирение диагностируют у огромного числа пациентов: до 30% взрослых и до 20% детей. Физическая терапия играет в лечении незаменимую роль, поскольку именно избыток жира — одна из самых распространённых причин инвалидности и общей заболеваемости.

Роль физической активности и упражнений в нормализации веса
Зачастую первопричиной ожирения становятся внутренние (эндогенные) факторы: генетическая предрасположенность, болезни центральной нервной системы, гормональные сбои. Однако нельзя недооценивать и роль внешних (экзогенных) факторов, прежде всего неправильного питания и недостаточной физической активности.
Поэтому профилактика, лечение и восстановление организма всегда проходят с применением методов лечебной физкультуры (ЛФК) и лечебной гимнастики. Для каждого пациента упражнения для похудения подбирают индивидуально, исходя из пола, возраста, образа жизни и общего состояния организма.
При нехватке двигательной активности затраты энергии снижаются. Те жиры, которые не прошли процесс окисления, в основном откладываются в так называемых жировых депо — это и приводит к лишнему весу. Поэтому программы лечения включают не только приём медикаментов и нормализацию питания, но и восстановление нормальной физической активности.

Физическая терапия при ожирении в Минске
Цели диеты и упражнений ЛФК, которые применяются в рамках восстановительной программы, направленной на снижение веса:
- улучшить и нормализовать обмен веществ, в особенности жировой обмен;
- приблизить общую массу тела к нормальной, чтобы исключить вредное воздействие на сердечно-сосудистую систему и на другие органы;
- улучшить работу внутренних органов, которые пострадали от чрезмерной нагрузки;
- адаптировать организм к нагрузкам, провести его физическую реабилитацию;
- с помощью методов ЛФК и лечебной гимнастики вывести двигательную активность пациента на нужный уровень.
Диету, как и набор упражнений, подбирают по результатам консультаций, осмотров и медицинских анализов. Не следует заниматься самолечением и без участия специалистов назначать себе те или иные реабилитационные методы.
Роль ЛФК в восстановлении физической активности
Программы, в которые включают методы лечебной физкультуры и лечебной гимнастики, дают комплексный эффект. Независимо от приёма медикаментов и от рациона питания, важную роль играет именно физическая реабилитация, отзывы о которой подтверждают её результативность:
- умеренные, но при этом продолжительные нагрузки стимулируют расход углеводов, гликогена и липидных групп клеток, что приводит к расщеплению данных структур и, в свою очередь, ведет к получению энергии и снижению веса;
- физическая активность способствует тому, чтобы нейтральные жиры покидали депо, расщеплялись и преобразовывались в энергию;
- снижение веса происходит за счёт повышенных затрат энергии, которые рассчитаны персонально и поэтому не ведут к хронической усталости, не создают дополнительных рисков для здоровья.
Достигаемый эффект подкрепляется нормальным питанием и здоровым образом жизни, но добиться его при низкой физической активности — практически невозможно.

Когда реабилитационные программы нужны в первую очередь
Основные факторы, которые способствуют развитию ожирения и создают потребность в восстановлении организма:
- многие виды заболеваний и болезненных психологических состояний;
- у женщин — беременность и роды, которые повышают нагрузку на организм и ведут ко множеству изменений, не всегда позитивных;
- сидячий, малоподвижный образ жизни, особенно в сочетании с нездоровым рационом — изобилием фастфуда и сладостей, жареных блюд, алкоголя и так далее.
Своевременное обращение в клинику физической терапии KANO в этих случаях — способ остановить патологический процесс, не допустить дальнейшего увеличения веса и, как следствие, повышенных рисков для здоровья.
Физическая реабилитация: цены, принципы, виды нагрузок
Стоимость индивидуально составленного курса не создаёт чрезмерных расходов для пациента. На сегодняшний день у всех желающих есть возможность обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы привести вес в норму и вернуться к полноценной жизни.
Занятия проводятся в виде циклов, каждый из которых делится на два периода.
Подготовительный этап
Пациент адаптируется к физическим нагрузкам, достигает требуемой работоспособности. Как подтверждают отзывы, на этом этапе очень важно добиться желания заниматься систематически, не давать себе необоснованных послаблений, не уходить от регулярных занятий.
С этой целью применяют следующие методы:
- лечебная гимнастика (тренировки, физические нагрузки), рассчитанная на крупные группы мышц;
- ходьба, которую сочетают с дыхательными упражнениями;
- сеансы массажа, нормализующие кровоснабжение;
- функциональный тренинг.
Наилучших результатов удаётся достичь, когда пациент занимается не один, а под руководством специалиста.

Основной этап
Именно в это время активно уменьшается избыточный вес. Пациент, уже достигнув требуемого уровня работоспособности и активности, выполняет упражнения и постепенно повышает нагрузку согласно рекомендациям.
Кроме лечебной гимнастики и утренних упражнений, применяют ходьбу и бег в определённых пределах, спортивные игры и занятия на тренажёрах. Постепенно добавляют и другие виды нагрузок, среди которых могут быть плавание, гребля, езда на велосипеде, ходьба на лыжах.
Каждое занятие продолжается в среднем от 45 минут до часа, чтобы достигать нужного эффекта. При некоторых формах ожирения продолжительность уменьшают до получаса.

Диагностика и профилактика
Во многих случаях у людей, склонных к избыточному весу, есть возможность заранее диагностировать своё состояние и пройти профилактический курс. Он позволит с меньшими усилиями добиться оздоровления организма и снизить риск развития полноценного ожирения.
Программа, призванная сохранить нормальный вес, в том числе закрепить ранее достигнутые результаты, может включать в себя:
- регулярные занятия с применением тренажёров, ЛФК, лечебную гимнастику;
- сеансы массажа с применением рекомендованных методик;
- оздоровительные процедуры, поддерживающие нормальный вес и общий тонус организма.
Дополняют программу индивидуально подобранная диета и здоровый образ жизни — без вредных привычек, с оптимальным уровнем подвижности.
Хотя некоторые упражнения пациенты могут выполнять самостоятельно, персонал клиники физической терапии KANO всегда готов предоставить консультацию и предложить всё необходимое для лечебно-профилактического курса. Результат — полноценные профилактика, общее оздоровление и реабилитация: цена оказываемых услуг полностью окупается за счёт отсутствия затрат на лечение множества болезней. Ну а хорошее самочувствие и возможность жить полноценной жизнью — и вовсе бесценны.