Что такое ЛФК и зачем она нужна?
Лечебная физическая культура (ЛФК) — это методика, направленная на восстановление и укрепление опорно-двигательной системы с помощью дозированной физической активности.
Это не просто упражнения, а медицинская терапия движением, назначаемая врачом и адаптированная под конкретное состояние пациента.
ЛФК применяется при хронических болях, после травм, операций, при нарушениях осанки и в программах общего укрепления организма. Цель ЛФК — восстановить подвижность, снять мышечное напряжение, укрепить мышцы и улучшить координацию движений.
Какие проблемы опорно-двигательного аппарата решает ЛФК
-
Боль в спине, шее, пояснице
-
Остеохондроз, протрузии, грыжи
-
Нарушения осанки
-
Артрозы, артриты, ограничение подвижности суставов
-
Восстановление после травм, операций, переломов
-
Снижение мышечной силы и выносливости
-
Длительная гиподинамия (сидячая работа, малоподвижный образ жизни)
-
Синдром хронической усталости и мышечный дисбаланс
Методы ЛФК, которые мы применяем в клинике
-
Индивидуальные лечебные тренировки с инструктором
Каждое движение подбирается под уровень физического состояния пациента. -
Нейромышечная активация и упражнения на баланс
Возвращают контроль над телом и координацию движений. -
Мобилизационные и стабилизационные техники
Восстанавливают подвижность суставов и одновременно укрепляют глубокие мышцы. -
Функциональные упражнения на дыхание, гибкость и силу
Работают комплексно, улучшая общее состояние организма. -
ЛФК с малым оборудованием и весом тела
Безопасные и доступные движения даже при выраженной боли или слабости.
Преимущества ЛФК в клинике физической терапии 401
-
Работа только с сертифицированными врачами и инструкторами по ЛФК
-
Комплексный подход: каждое упражнение объясняется и адаптируется под клиента
-
ЛФК не "по шаблону", а строго индивидуально
-
Включение в курс дополнительных физиотерапевтических методик по показаниям
-
Чистые, комфортные залы, малые группы или индивидуальный формат
-
Спокойная, поддерживающая среда, в которой пациенту не страшно двигаться
Как ЛФК сочетается с физиотерапией и массажем
Эффективность ЛФК возрастает в несколько раз, если она сочетается с физиотерапевтическими процедурами (гипокситерапия, электротерапия, ультразвуковая терапия, ударно-волновая терапия, прессотерапия) и лечебным массажем.
Физиотерапия готовит ткани к движению, улучшает питание мышц и связок, снижает боль. Массаж снимает мышечные зажимы, а ЛФК закрепляет эффект и переводит результат в движение.
Это не конкурирующие, а взаимодополняющие методы, которые дают выраженный и устойчивый эффект при болях и нарушениях движений.
Противопоказания к ЛФК
-
Острые воспалительные и инфекционные заболевания
-
Тяжёлые сердечно-сосудистые расстройства
-
Неконтролируемое артериальное давление
-
Сильные боли в покое (требуют дообследования)
-
Онкология в активной фазе
-
Тромбозы, тромбофлебит в остром периоде
-
Любые противопоказания по заключению врача
Все ограничения оцениваются на консультации физиотерапевта, которая является обязательной перед началом занятий.
Запишитесь на консультацию к врачу-физиотерапевту
Именно с консультации врача начинается путь к восстановлению.
Специалист определит состояние опорно-двигательной системы, подберёт программу ЛФК, расскажет, какие методы подойдут именно вам, и исключит противопоказания.
Начните путь к движению без боли, уверенному телу и здоровью — под медицинским контролем, с ЛФК в клинике 401.
Оставьте заявку — и мы свяжемся с вами для подбора времени консультации.
